AMOR DEL BUENO

 Amor del bueno

Hay que dar amor del bueno, tiene que ver con la capacidad de amarse a si mismo.

Es fácil darse cuenta cuando es amor del bueno en una relación sentimental, primero tienes que darte cuenta si esa relación te hace sentir feliz, plena, si sonríes y avanzas en tu trabajo o estudios, si no te limita a seguir creciendo sino al contrario juntos avanzan, y i las cosas las haces con amor, tendrás como recompensa amor,.. Entonces será amor del bueno.

Pero ten cuidado¸ que no todo lo que te haga sentir bien es bueno para ti. El amor del bueno el aquel en el que no tienes sobresaltos, que no tienes que estar escondido, y si brotas lágrimas, serán pero de felicidad.

Amor del bueno es aquel amor que te hace bien, en las buenas y en las malas. Como la letra de Marc Anthony.

Bien, tu amor me hace bien
Tu amor me desarma
Ay, tu amor me controla
Me endulza, me encanta
Pero bien, tu amor me hace bienmira que me hace bien, que me hace bien 

Hasta pronto.

Que la luz  del Espíritu Santo nos guíe en todo momento

NO TE COMPARES,ERES UNICO

No te compares con los demás, ya que esto genera pensamientos negativos; como frustración y envidia.

Disfruta, goza el proceso de crecer de aprender y descubrir.

Dios nos hizo únicos y libres para construir todo lo que quisiéramos, carreras, puestos, etc, en nuestra vida.

Se humilde y no caigas en la arrogancia de creerte mas que los demás, así vivirás en un mundo menos peligroso, menos violento.

No olvides que hay que cambiar y mejorar cada día.

Empieza por reconocer tus logros por mas pequeños que sean, son tus logros.¡te sentirás mejor!.

Si te comparas no existes; sigue tu propia estrella y llegaras a brillar donde quieras que estés;  brilla con tus armas y seras una luciérnaga que alumbrara también a otros para que se encuentren así mismos

RECUERDA . No eres ni mejor ni peor; simplemente eres tu mismo.

Que la luz brille en cada uno de ustedes.

TIEMPO DE CAMBIOS

Algunas veces suelo preguntarles a la gente con quien trabajo, o algunas personas que son mis amistades o conocidos; al verlos tan emocionados con lo que hacen, si serian capaces simplemente de retirarse de sus empleos. De decirle adiós, algunos que recién comienzan su trabajo y les ha ido  bien que ven poco a poco que van mejorando y avanzando en lo que hacen, pues ni piensan en esa posibilidad. Suponen que su techo para crecer es muy alto todavía, y que les falta por recorrer para poder estar al mando de un grupo de trabajadores cuando llegue el momento. otros dirán; no solamente de uno sino que depende de muchos factores externos. Algunos se prepararan cuando en su empleo hayan alcanzado lo máximo en rango y arrepentí nunca llega . Otros nunca y pasa en tiempo y nada, siguen en lo mismo, no ascienden o simplemente no hay mas por avanzar.

Entonces lo importante es saber cual es el valor real de tu trabajo. ¡Nos hemos dado tiempo para calcular todo esto?. porque, recuerden hemos invertido tiempo, familia, hijos, años etc. valió la pena para dejar atrás todo esto? realmente con lo que hacemos nos llena, estamos satisfechos? 

Siempre hay un tiempo de cambio para todo!

Que la luz siempre brille en cada uno de ustedes.

CLASES DE YOGA PARA NIÑOS EN SALAMANCA

CLASES DE YOGA PARA NIÑOS

Los niños de hoy están bajo mucho estrés. La tarea del cole, la presión de los padres por que hagan la tarea, la presión de competir con otros niños, el sinfín de actividades, el exceso de programación, todo suma. Y al igual que infinidad de padres, los niños de hoy recurren a los ejercicios de Yoga porque les ayudan a relajarse, estar más centrados y gozar de una salud de hierro. El flujo resultante de energía rítmica de la práctica de las posturas, los suaves ejercicios respiratorios y la atención consciente llevan a los niños a un estado mental de pura alegría.

El yoga es ideal para todo niño (a), para el tranquilo y para el inquieto; ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima.

El yoga es una excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental.

Este taller está pensado en los niños. La técnica que se usa para la relajación en niños; son los mandalas,  son diagramas, utilizados  en el budismo e hinduismo, la relajación guiada y el masaje,

                                                        Nos relajamos al máximo

Trabajaremos las posturas de yoga, la psicomotricidad fina y gruesa, la discriminación de colores, la atención, la creatividad, etc. 

                                                    Probando posturas en dúos

Se trabajará acompañando las actividades con música relajante.

El yoga le ayudara al niño a descubrir su propia creatividad. Se descubrirá a sí mismo y la nueva realidad que le rodea. Vencerá a la rutina y al stress más fácilmente. Se tranquilizará, ganará en confianza y serenidad.

 Después de la relajación un mandala para colorear

Beneficios:

Buena postura,  fuerza muscular, ideal para la lectoescritura, permite absorber mejor los nutrientes de los alimentos.

En las clases de yoga con niños, las posturas son vividas como un juego, el juego es la misma clase, para que el placer de su práctica sea mayor.

Con el tiempo genera un estado de mayor seguridad, relajación y confianza en sí mismo.

Se persigue conseguir básicamente estos objetivos con los niños:

• Aumentar la flexibilidad y coordinación física,
• Estimular la concentración y reducir el nivel de tensión.
• Mejorar la convivencia con su entorno.
• Trabaja la parte física y muscular

Un espacio donde los niños podrán jugar, escuchar, respirar, sentir comunicar, expresar, soltar y crear

Por ello es muy importante que puedan participar dos veces por semana.

Horarios:

Estas clases están dirigidas  niños de 3 a 8 años.

Martes y jueves de 4:00 a 5:00pm
Inversión mensual: S/. 100.00
Ubicación: Centro de Estimulación Temprana "Mundo Yo Soy" Av. Los Quechuas 173 Salamanca.
INICIO DE CLASES JUNIO 2013.

¡Ah ! y para las mamis; por la inscripción de su niño: GRATIS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN GUIADA. Te esperamos.

Informes e inscripciones:

al telf. 997605676  - 4357201

Email: noemiramsem_20@hotmail.es

www.en-plenitud.blogspot.com

¡NO TENGAS MIEDO!

Fue lo que nos dijo el papa Juan Pablo II al iniciar su pontificado; que hermoso mensaje el que nos dejó. ¡No tengáis miedo y abrid las puertas a Jesucristo!

Aunque suene un poco fuerte esta frase;  hay que intentarlo. Ser valiente da felicidad, mientras que el miedo  genera frustración, desconformidad, angustia, ansiedad etc. Más aun cuando tenemos el temor de hacer el ridículo; ante amigos o ante el  público, 

Hablar en público o ante una persona que tenga más rango que tú,  no es nada fácil; lo sé por propia experiencia.

Si tienes que hacerlo, ármate de valor y hazlo.  Tu mapa mental está estructurado así; de una manera equivocada, ya es momento de empezar los cambios. Tenemos la bendición de poder cambiar los pensamientos. Está en ti. Empieza ahora.

Como Hacerlo?. Primero es tomar la decisión de que quieres cambiar, la segunda es poner en marcha la decisión y empezar con los pensamientos positivos. Sé que no es fácil, sé que los pensamientos te van a boicotear, y cuando suceda esto, métele una patada y desalójalos de tu mente, una y otra vez; hasta que tú los canses; pero, espero que ellos no te cansen a ti.

La primera vez te costara mucho, la segunda un poco menos y después te dará igual, seran parte de ti.

TÚ VENCISTE. Recuerda que el poder está siempre en ti ¡ANIMO!

Que Cristo se meta en tu respirar y en toda tu vida

Bendiciones para todos ustedes.

¡A QUE LE TEME USTED..?

El miedo es innato en todos nosotros, todos le tememos a algo, así es que  ¡ únase a la multitud! Tememos a los comienzos, tememos los finales, tememos los cambios, tememos la muerte, tememos vivir, tememos no avanzar, tememos hablar, tememos enfermar, tememos ser infelices, en fin... tememos ser como somos.

Sea cual fuere el miedo nos va a paralizar, puede ser un problema psicológico pero el algunos casos no es así.

Se puede aceptar el miedo sencillamente como un echo de la vida.

Creo que el miedo puede ser afrontado con éxito, mediante una reeducación, esto es mental, proviene de mis propias experiencias.

No me había dado cuenta que de donde provenía todo esto era de como me habían educado; y yo alentaba al miedo porque no lo enfrentaba, no le hablaba al miedo. hasta que llego el día.

Un sabio de la antiguedad dijo, en cierta ocasión "Cuando el alumno esta pronto, el maestro aparecerá". El alumno estaba y el maestro apareció por todas partes. comencé a escuchar. a estudiar, a leer;  asistí a talleres y a todo lo que se me cruzaba para poder aprender, es así amigos; cuando nos damos cuenta en donde estamos y como estamos, entonces es el momento, no podemos parar. 

Amenazaremos a ver un mundo mas alegre, menos amenazante con mas probabilidades.

Recuerden para transformar nuestra vida en plenitud , es un proceso , es de a pocos pero sin detenernos.

Seguiremos hablando del miedo mas adelante. 

Bendiciones. 

ESTRES

SABÍAN QUE EL ESTRÉS NOS A ACOMPAÑADO DESDE SIEMPRE? A NUESTROS ANTEPASADOS YA CONVIVÍAN CON EL ESTRÉS Y HOY EN PLENA ERA DE LAS COMPUTADORAS LO SEGUIMOS TENIENDO.

EFECTOS EN LA SALUD

FALTA DE CONCENTRACIÓN, FALTA DE MEMORIA, LA DEPRESIÓN Y  PERDIDA DEL GUSTO POR LAS AFICIONES PERSONALES, PERO NO TAN SOLO ES.

UNA INVESTIGACIÓN REALIZADA EN  EE.UU, PUBLICADA RECIENTEMENTE EN LA REVISTA "PYCHOLOGICAL SCIENCE" DEMUESTRAN QUE EL ESTRÉS QUE SUFREN LAS PERSONAS A DIARIO PUEDEN PASAR FACTURA A SU SALUD COGNITIVA EN EL FUTURO.

LA VIDA ESTA LLENA DE CAMBIOS, Y ADAPTARSE A ELLOS DEMANDA SIEMPRE UNA CUOTA DE TENSIÓN, AUNQUE NO QUISIÉRAMOS.

RESPUESTA INDIVIDUAL

PERO CADA PERSONA REACCIONA DE MANERA DIFERENTE  ANTE EL MISMO ESTRESOR, EL TIPO DE PERSONALIDAD INFLUYE; LAS PERSONAS DEPENDIENTES CUANDO ENFRENTAN UN PROBLEMA NO SABEN COMO RESOLVERLO Y SUFREN MUCHO, PROVOCANDO ANSIEDAD O DEPRESIÓN.

DEBEMOS ESTAR MUY ATENTOS PARA BUSCAR AYUDA ESPECIALIZADA


UN POCO DE ADRENALINA NOS PUEDE AYUDAR A ESTAR ALERTAS Y DINÁMICOS, PERO ES PRECISO CONTROLARLO PARA NO CAER EN SUS GARRAS.
CHICAS Y CHICOS ESTEMOS ALERTAS .